Przyszło nam doświadczyć dość trudnych czasów, gdy nawet wykonanie podstawowych czynności, jak udanie się do sklepu po świeże warzywa, może stanowić istotny kłopot. Z uwagi na liczne obostrzenia
Kłopoty rekonwalescencyjne pań po 50-tceNawet aktywne damy, zdrowo się żywiące oraz trenujące regularnie – są w stanie z wiekiem doznawać zmieniających życie kłopotów zdrowotnych. Zerknijmy na schorzenia i
W jaki sposób zadbać o stawy i kości?Tych parę wskazówek może wspomóc w ochronie stawów oraz kości przed urazami oraz utrzymaniu ich w dobrym zdrowiu przez wiele lat.
Najczęstsze symptomy menopauzyDamy są w stanie posiadać różne objawy w czasie menopauzy. To wskutek tego, iż estrogen jest używany przez wiele części Twojego ciała. porady zdrowie Bowiem masz
Stosunek płciowy w dojrzałym wiekuPrzeciętna dama wstąpi w menopauzę około 50-tych urodzin, a symptomy nie ograniczają się do uderzeń gorąca oraz nocnych potów. Mniej znany kłopot suchości pochwy
Stosunek w dojrzałym wiekuPrzeciętna dama wejdzie w menopauzę blisko 50-tych urodzin, a symptomy nie ograniczają się do uderzeń gorąca i nocnych potów. Mniej znany problem suchości pochwy może
Czym tak właściwie jest biegnie? Bez wątpienia jest to jedna z najbardziej naturalnych aktywności dla człowieka, ale jest też czymś więcej. Dla wielu jest to po prostu metoda
Po górach wolno nie tylko spacerować, napawając się rewelacyjnymi pejzażami, wolno po nich także biegać, czyniąc normalny trening fenomenalnym doświadczeniem. Kto z nas nie miał kiedyś problemów z
Trening wydajny zyskuje na popularności pośród osób trenujących na siłowni. Ten rodzaj ćwiczeń naśladuje ruchy z codziennego życia i wspomaga zapobiegać traumom. Regularnie wykonywany ma okazję zwiększyć elastyczność
Od jakiegoś czasu wiele mówi się o tym, że niemalże każda dama, bez względu od wieku powinna ćwiczyć regularnie mięśnie Kegla. Są to silne mięśnie, których zadaniem jest
