włoska restauracja Kraków centrum

WÅ‚osi zdajÄ… sobie sprawÄ™ z tego, w jaki sposób jeść. Być może w nastÄ™pstwie tego, że używane przez nich skÅ‚adniki sÄ… Å›wieże, aromatyczne i dobre dla każdego. Standardowa kuchnia wÅ‚oska podąża Å›ródziemnomorskim wzorem jedzenia – skupia siÄ™ na prostych, oczywistych, skÅ‚adnikach, co czyni jÄ… jednÄ… z najzdrowszych kuchni na Å›wiecie. Badania wskazujÄ…, że korzyÅ›ci pÅ‚ynÄ…ce ze wzoru diety Å›ródziemnomorskiej sÄ… w stanie obejmować reformÄ™ utraty wagi, poprawniejszÄ… inspekcjÄ™ poziomu cukru we krwi i zmniejszenie ryzyka depresji. WÅ‚oskie jedzenie jest też smakowite oraz oznacza wypeÅ‚nianie spiżarni potrawami, które nie wyÅ‚Ä…cznie smakujÄ… niesamowicie, jakkolwiek również sÄ… caÅ‚e napakowane wÅ‚aÅ›ciwoÅ›ciami pobudzajÄ…cymi zdrowie.

włoska restauracja Kraków centrum

Spójrz na parę poniższych składników, jakie stanowią esencję kuchni włoskiej, napełnij kieliszek wina i gotuj!

Olej z oliwek
Jest to praktycznie niebezużyteczne wykończenie każdej włoskiej potrawy. Każde 2 łyżeczki oliwy z oliwek z pierwszego tłoczenia, które spożywa się podczas realizowania diety w stylu śródziemnomorskim, niebezpieczeństwo wystąpienia choroby sercowo-naczyniowej pomniejsza się o 10 procent. Oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia jest obfita w mononienasycone kwasy tłuszczowe, jak również witaminę E i inne zdrowe związki, które zmniejszają stan zapalny.

Restaurants in Main Market

Pomidory z puszki
Åšwieże pomidory sÄ… doskonaÅ‚e, lecz te z puszki mogÄ… uczynić, że posiÅ‚ek bÄ™dzie przygotowany migiem – co jest niesÅ‚ychanie istotne. Pomidory pomagajÄ… chronić nas przed poniektórymi nowotworami, chorobami serca oraz osteoporozÄ… i sÄ… w stanie dziaÅ‚ać jako silne przeciwzapalne zwiÄ…zki.

Czosnek
Czosnek ma na swoim koncie długą przeszłość zagospodarowania z racji posiadanych atrybutów leczniczych. Po pierwsze, mieści związek o nazwie allicyna, jaki przyczynia się do odprężenia naczyń krwionośnych (dzięki czemu krew ma prawo płynąć swobodnie), wywołuje powstawanie naczyń krwionośnych i zapobiega kurczeniu się płytek krwi. Związki czosnku niosą ze sobą jeszcze więcej korzyści: są w stanie zastopować wzrost komórek nowotworowych w celu ochrony przed rakiem oraz obniżyć poziom glukozy we krwi w celu zmniejszenia ryzyka cukrzycy.