kasza jaglana ze sliwkami

W dzisiejszych czasach koncentrujemy siÄ™ na tym, co konsumujemy – wybieramy produkty coraz rozsÄ…dniej, kierujÄ…c siÄ™ zdrowiem i dietÄ…. Czasy, kiedy konsumowaliÅ›my wszystko w nieograniczonych liczbach już minęły – czas na zdrowe pożywienie oraz naturalne produkty. Z tego powodu coraz częściej też poszukuje siÄ™ zamienników w kuchni. Sól i tÅ‚uszcz zostaje absolutnie odsuniÄ™ty od jadÅ‚ospisu a produkty dosyć ciężkie dla żoÅ‚Ä…dka oraz jelit, tak jak na przykÅ‚ad makaron lub ziemniaki. CzÄ™sto zastÄ™puje siÄ™ je produktami lżejszymi, na przykÅ‚ad ryżem czy też kaszÄ…. MajÄ… one równie dużo artykułów odżywczych, ale organizm najzwyczajniej w Å›wiecie znosi je o wiele prawidÅ‚owiej. WspaniaÅ‚ym przykÅ‚adem godziwego produkty jest kasza jaglana, jaka niegdyÅ› goÅ›ciÅ‚a na stoÅ‚ach wybitnie czÄ™sto a teraz niestety zostaÅ‚a zapomniana.

pierogi z kaszÄ… jaglanÄ…

Na szczęście coraz to wiÄ™cej osób ceni jej uroki oraz decyduje siÄ™ na wprowadzenie do powszedniego jadÅ‚ospisu tej naturalnie kaszy. Z jakiej przyczyny? Czym ona różni siÄ™ od sztampowej kaszy do jakiej jesteÅ›my przyzwyczajeni na co dzieÅ„? A wiÄ™c riposta na to zapytanie jest wybitnie Å‚atwa – kasza jaglana to totalnie inny rodzaj kaszy. Już sam jej wyglÄ…d na to podkreÅ›la, bowiem sÄ… to niezmiernie delikatne ziarenka o kolorze żółtym. Należy traktować jÄ… trochÄ™ inaczej niż stereotypowÄ…, sÅ‚ynnÄ… nam kaszÄ™, bo nie gotuje jej siÄ™ jedynie tradycyjnie. Jej przygotowanie wymaga nieco wiÄ™cej czasu niemniej jednak jest tego warte, bo wrażenia smakowe sÄ… faktycznie fajne. Dlaczego niemniej jednak musimy zaintrygować siÄ™ tÄ… wÅ‚aÅ›nie kaszÄ…? A wiÄ™c kasza jaglana posiada wybitnie dużo pomocnych dla czÅ‚owieka wÅ‚aÅ›ciwoÅ›ci, jakich nie ma żaden inny artykuÅ‚ czy też trudno jest je znaleźć.
Przykład? Kasza jaglana jest bardzo odpowiednim źródłem nadzwyczaj wielu witamin z grupy B, lecz nie wyłącznie, dostarcza bo też witaminy z grupy E, które niezwykle poprawiają pamięć oraz koncentrację a także wiele wspaniałych składników mineralnych, a mianowicie magnez, fosfor, żelazo czy potas. Oprócz tego kasza jaglana to jest niesłychanie bogata w antyoksydanty, co świadczy, że wychwytuje i w głównej mierze neutralizuje tak nazywane wolne rodniki, dla nas dosyć niebezpieczne. Jakie właściwości jeszcze sobą wyraża? To zachwycający sposób na zmniejszenie poziomu cholesterolu we krwi, to też kasza niezmiernie odżywcza oraz przede wszystkim lekkostrawna, skutkiem tego nadaje się dla chorych i bezsprzecznie dla dzieci, jakim wbrew pozorom trafny przyrządzona powinna nadzwyczaj smakować. Zawiera również krzemionkę, składnik sporadycznie spotykany w następstwie tego tak znaczący, jaka odpowiada za zdrowy wygląd paznokci i skóry oraz zapobiega odwapnianiu kości.